LA VOCE DEL TUO AMICO FIDATO

LA VOCE DEL TUO AMICO FIDATO

Ciao , io sono qui con te , per aiutarti se sei in difficoltà.

Però , adesso devi ascoltarmi con calma ed attenzione . Segui me in tutto

ciò che ti dico . Lì dove tu sei in questo momento e qualsiasi cosa

tu stia facendo , sospendila , per un istante . Rilassa la tua mente ed il

tuo corpo e socchiudi gli occhi. Fai un respiro profondo con le narici

ed espira l’aria attraverso la bocca. Fai ciò almeno tre volte , lentamente,

sempre tenendo gli occhi chiusi…… ( respirare ).

Adesso riapri gli occhi e ripeti mentalmente con me :

“ Io sicuramente ho dentro di me ancora abbastanza energie per sapere bene affrontare e anche superare le difficoltà che mi si presentano.
Io , adesso , voglio che queste mie energie emergano e rigenerino le mie forze mentali e fisiche. Questo lo faccio subito, concentrando intensamente il mio pensiero su ciò che più desidera il mio essere interiore ed esercito tutta la mia volontà per metterlo in atto.
Provo già una piacevole sensazione positiva . Sento che adesso il mio animo è più forte e capace di affrontare le mie preoccupazioni e senza aver bisogno di altri aiuti sento che posso riprendere il controllo delle mie emozioni e migliorare la mia condizione.”


Ti accorgi di sentirti meglio. Senti dentro di te di possedere ancora tante energie che sicuramente sino ad ora non hai bene utilizzato. Esse ci sono sicuramente : Tu puoi e devi volerle e saperle sfruttare . Devi avere fiducia in te stesso.